网友小王留言说，自己最近由于同房时间的事qing和妻子闹得很不愉快。原来，小陈最近由于晚上经常加班，回抵家的时间经常都已经破晓了，shen心疲劳。

可是妻子却精神兴旺，缠着小陈同房，小王拒绝了几ci后，让妻子很是不满。有一天，小王跟妻子商，量能不能将性生涯部署在早晨，可是妻子却说，哪有人早晨过伉俪生涯的，于是两小我私人闹得很不愉快。

不少人对同房的时间都有疑问，有的体现早上精神更兴旺，有的则说晚上更有气氛，那到底同房应gai在早上照旧晚上呢？

早上同房和晚上同房，各有利弊

·早上

在早上同房有不少的优点，在早上时男性的性能力较量强，也是性欲较量兴旺的时间段，而且早上女性体内的性激素能到达最高值，这时间同房能获得最大的知足感，性生涯的质量较高。

而且经由一个晚上的休息，精神和体力都较好，这时间同房更容易到达性热潮。最后，早上同房相当于是一种运动，能够让人在早晨的精神更好，看起来更有活力。

不外，在早上同房也有一定的弱点，早上起来的时间由于刚睡醒，这个时间同房容易遗忘洗濯，虽然晚上睡觉前洗濯过，可是经由一晚上的时间，生殖器也会有渗透物。

不洗濯就同房的话，容易带来康健方面的隐患；有些人在晚上没有睡好，若是在早上同房就会让精神越发憔悴，可是早上是一天事情的开shi，容易影响事情效率。

性学家以为，早上理想的同房时间应gai是一天刚开shi的时间，也就是在清早6~8点。不外，由于大多数人都需要早起去上班，除了放假的时间，其他时间早上起来的时间较量主要，若是赶时间的话难以让双方纵情。

·晚上

晚上同房也有优点，首先在晚上睡觉前，人们wangwang有富足的时间来同房，不会由于时间主要而缺少前戏，双方也会越发放松，很容易进入状态，可以使性生涯的质量更高。

其ci，由于大多数人在白昼都要忙于事情，伉俪双方白昼险些很难晤面，在晚上下班后晤面感qing会越发亲密，这时间同房会越发刺激；最后，晚上性生涯后还能有一晚上的时间可以睡觉休息，不会影响第二天的事情。

可是晚上举行性生涯也有弱点，若是在白昼的事情过于辛勤，到了晚上会较量疲乏，过于劳累就不适条约房，否则会影响性生涯的质量；太晚过性生涯就即是熬夜，会影响到shen体康健。

若是在晚上同房，什么时间较量合适呢？哈佛大学医学院专家通过研究发现，在晚上十点左右女性的大脑细胞最活跃，这时间的女性会有更多关于性爱的理想，因此，在晚上同房最幸亏十点左右举行。

最适条约房的时间，着实是在下战书

除了早上和晚上同房外，着实尚有一个最适条约房的时间预计许多人都不知道，那就是下战书。据英国《逐日邮报》的相关报道，下战书3点是最适条约房的时间。

研究显示，在下战书3点时，男性和女性的欲望都是最强的，女性的皮质醇水平和激素都是在下战书最高，精神更为充沛，shen体也更敏感。在下战书3点男性渗透的雌性激素较高，有利于双方举行qing感交流。

荷尔蒙专家阿丽莎?维蒂也以为，下战书3点是同房的好时机，她以为此时的两性生涯会非Ｐ，双方都更容易知足。

遗憾的是，大多数人在下战书3点都是在事情，不外可以在周末或假期的时间实验。

想要提高“伉俪生涯”质量，不妨做好这4件事

过伉俪生涯除了要找准时间外，还可以通过其他要领来提高伉俪生涯的质量。

实验多种体位

同房的体位也会影响性爱感受，体位和快感的关系很是亲近，恒久使用统一个体位容易让朋侪感应无趣，甚至会感应厌倦。

因此，在同房时可以多实验种种体位，也可以实验女上位，女上位不仅可以资助女性获得性热潮，也能让性生涯更持久。

同房前不要过饱

同房也相当于是一种运动，在饱饭后不宜马上同房，由于吃得太饱人会昏昏欲睡，肠胃和性器官会争取血液，影响性生涯的质量。因此，同房前要阻止暴饮暴食，最幸亏饱饭后2小时再同房。

消除焦虑和压力

现代人的生涯和事情压力普遍都较量大，而焦虑和压力会影响性生涯质量，而且有些男性会担忧自己的性生涯时间不够持久，无法知足朋侪的需求，因此会有重大的心理压力，这些都市影响伉俪间的性生涯质量。因此，要想提高伉俪生涯的质量，就要学会放松心qing。

zeng加前戏

前戏可以有用zeng加伉俪间的qing趣，有利于伉俪生涯的举行，也可以提高伉俪生涯质量。好比可以试试伉俪an摩，既有利于促进血液循环，又能zeng加性激素的释放量，可以有用提升双方的感受。

着实，不管是在什么时间过伉俪双方，只要双方有需求，再加上一些技巧，自然就水到渠成。