要说长大最大的无奈是什么？就是头脑越来越苏醒了，觉察自己后知后觉地云云之晚，再想去搏一把，又发现自己，腰酸腿痛胳膊痛，阳 痿早 泄失眠多梦。

现代都市生涯，节奏快，压力大，男性康健问题也越来越多，而要说到他们最关注的问题之一，照旧想要更“持久”。早泄，说严重点就是秒S，这确实是一件很尴尬也很让人头疼的问题。

引起“太快”的缘故原由有许多：

1、太过劳累，不管是体力劳动照旧脑力劳动后感应特殊疲劳，没精神，都可能影响男性的时长。

2、焦躁和抑郁，由于焦躁和“太快”同为交感神经所调治，心理肩负的加重也容易导致性功效障碍。

3、器官疾。は荡，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有刺激就会性兴奋而很快射。

4、shen体素质的差异，“太快”的人“小弟弟”海绵体肌的反射比正凡人快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性zeng强，而过早射。

5、飞机打太多，“自己下手”多了，也可能引起早泄的问题。

“到底几多时长才气批注我是一个能力不错的男子？”

2008年美国和加拿大的性治疗师们提供了一份关于时长的诊疗数据，被以为太短的时长是1-2分钟，被以为足够的时长是3-7分钟，被以为很是理想的时长是7-13分钟，有意思的是，被以为太长的时长是10-30分钟。

虽然，各人不必纠结于这个时长数据，多长时间最合适，是由你和你的朋侪的感受来决议的。

许多人希望有更长的时间，是由于朋侪体现“若是你能一连更久一些，也许我就可以到达热潮了”。

那么有什么要领可以让人更持久呢？

1、增强shen体磨炼，天天坚持运动，zeng强shen体免疫力，保持一个康健的shen体；

2、适量房事，不要为所欲为，凡事都要适量；

3、养生育生，不要暴饮暴食，不吃垃圾食物，控制体重；

4、保持愉快的心qing，不争不恶，少生气，多微笑；

5、着实不行，就别怕羞了，直接去看医生吧。

另外，许多人由于难于启齿而不愿去看医生，却选择实验一些延时药物，在此提醒各人，在不明确有无副作用的qing况下，最好不要容易实验。

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